Ele dormiu bem. Você acordou três vezes durante a noite. E de manhã ele achou que você estava de mau humor com ele.

Se essa cena parece familiar, este livro foi escrito pra vocês dois.

Talvez você já tenha passado por alguma destas

• Você deita cansada, mas a cabeça não desliga. E às 3h da manhã está acordada de novo.
• Você explica que está cansada, e ele entende que você está de mau humor com ele.
• Você reclama de algo concreto, e ouve: “Isso é coisa da menopausa?”
• A discussão começa por uma toalha em cima da cama, mas o problema é ter que lembrar ele de tudo.
• Você sente falta de um abraço que seja só um abraço, sem expectativa depois.
• Ele pergunta “como foi seu dia?”, mas não espera a resposta.

Você não está exagerando. E ele provavelmente não faz por mal. Ele só não sabe o que você está vivendo.

Não é falta de amor. É falta de entendimento.

A maioria dos maridos não deixa de ajudar porque não se importa. Deixa porque ninguém ensinou a eles o que é a transição menopausal, por que o sono muda, por que o cansaço não é escolha e por que certas frases machucam tanto.

E cobrar isso de você, que já está cansada, é injusto. Você não precisa ser a professora dele.

O que ele vai aprender

• O que está acontecendo com vocêSem jargão: perimenopausa, menopausa e por que cada mulher vive de um jeito.
• Por que o cansaço não é desinteresseO que as noites mal dormidas, seja pelo calor, pela ansiedade ou sem motivo aparente, fazem com o dia seguinte.
• As frases que nunca deveria dizerE o que dizer no lugar.
• A diferença entre ouvir e tentar consertarE quando cada um ajuda.
• O peso das responsabilidades invisíveisPor que a toalha nunca é só a toalha.
• Como cuidar da intimidade sem pressãoE por que carinho não pode virar cobrança.
• Como apoiar sem fiscalizarSeu corpo, sua alimentação e suas escolhas continuam sendo seus.
• Quando e como incentivar ajuda profissionalRespeitando que a decisão é sua.
• O lado dele tambémO que ele sente e como falar disso sem culpar você.

O Desafio 21 Dias do Marido Presente

O último capítulo transforma tudo em prática: uma atitude simples por dia, durante três semanas.

1. 1

   Semana 1: Compreender

   Observar antes de interpretar, perceber a divisão das tarefas e reconhecer o que você faz.

2. 2

   Semana 2: Comunicar

   Trocar acusação por sentimento, ouvir de verdade e reconhecer um erro.

3. 3

   Semana 3: Reconectar

   Momentos a dois, carinho sem expectativa e conversas sobre o futuro.

Você não precisa participar nem cobrar. O desafio é dele.

E ainda vem com três bônus